如何才能在炎热的夏季里保持健康饮食?

1. 保持水分。
2. 选择健康的食物。
3. 避免热量过高的食物。
4. 吃一些水果。
5. 吃一些蔬菜。
6. 避免吃加工食品。
7. 保持健康的饮食习惯。

一些额外的建议：

• 在炎热的夏季，吃一些冷水或冰水。
• 在炎热的天气中，保持室内活动。
• 在炎热的天气中，吃一些凉爽的食物。
• 在炎热的天气中，避免吃热量过高的食物。